Dolar 3,8866
Euro 4,5863
BİST 107,71
Altın 1,278,2

Mardinli Genç 8 Ayda 56 Kilo Verdi

Mardinli Genç 8 Ayda 56 Kilo Verdi
Eklenme Tarihi : 04 Ocak 2013, 19:53
Üniversite öğrencisi 23 yaşındaki Mardinli Çağlar Ayanoğlu, 8 ayda 56 kilo verdi.

Kıbrıs’ta İç Mimarlık bölümünde okuyan üniversite öğrencisi 23 yaşındaki Mardinli Çağlar Ayanoğlu, 8 ayda 146 kilodan 90 kiloya düşmeyi başardı ve adeta yeniden doğdu.


Toplamda 56 kilo vermeyi başaran Çağlar Ayanoğlu, haftanın 4 günü düzenli olarak spor yaptığını ve bu süre içinde ekmek yemediğini söyledi.


Herhangi bir diyet programı uygulamadığını söyleyen Ayanoğlu, kilolarından nasıl kurtulduğunu şöyle anlatıyor:


“8 ay boyunca haftanın 4 günü düzenli olarak spor yaptım. Bu süre içinde tüketmekten büyük zevk aldığım ekmeği yemedim. Yağlı yemeklerden uzak durdum. Gün boyunca sürekli meyve yedim. Sabah kahvaltılarımı çok iyi yaptım. Sabah kahvaltılarında her şeyden yedim. Çayımdan şekeri eksik etmedim. Günün diğer öğünlerinde hafif şeyler yedim. Mutlaka yemeğe başlamadan önce ya da yemek sırasında 2-3 bardak su içtim. Gece asla yemek yemedim. Zayıflamanın püf noktası inanmak ve düzenli spor yapmaktır.”


      

Bu haber 3404 defa okunmuştur.

  • Facebook
  • Twitter
  • Google
  • Delicious
  • FriendFeed
  • StubmleUpon
  • Digg
  • Netvibes
Sağlık Haberleri
::: MANŞET HABERLER :::
Yukarı Geri Mardin Haberleri Burada   haberler  

Video Galeri

Tüm videolar